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主题:怎样培养孩子的作息规律?

提问时间:2013/6/13 9:08:39    
已有1条回答  
第1楼 英湟教育 发表于:2013/6/13 9:25:23
 您好!孩子需要规律的作息时间,这对他们的身体健康和心理健康至关重要,你不是在强迫他睡觉,而是在帮助他建立生活规律,这有助于他们形成其它方面的行为规律。你可以建立起一套上床入睡“仪式”比如只讲10分钟的故事,10分钟后关灯,安安静静地躺着,无论孩子怎样闹你都坚持住,如果孩子是因为不困,那么最好增加他白天的活动量,减短午睡时间。

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